Các vận động viên đe dọa bản thân trước khi thi đấu

Bạn có so sánh với các vận động viên khác không?

Bạn (hoặc vận động viên của bạn) có so sánh với các vận động viên khác có thể lớn hơn, mạnh mẽ hơn hoặc tài năng hơn bạn không? Bạn có lo lắng khi đối thủ của bạn có nhiều chiến thắng hay kỷ lục tốt hơn không?

Một vận động viên đã viết, tôi tập trung quá nhiều vào các đối thủ khác thay vì bản thân tôi. Tôi bắt đầu nghi ngờ bản thân mình trong cuộc thi. Làm thế nào tôi có thể tập trung ít hơn vào đối thủ của mình và nhiều hơn nữa với bản thân?

Một cuộc thi ba môn phối hợp đã nói điều này: Tôi đã dành quá nhiều thời gian để thưởng thức các vận động viên khác thưởng thức tôi.

Nếu bạn thấy mình âm thầm so sánh bản thân hoặc kỹ năng của mình với các vận động viên khác, bạn sẽ không giúp bạn tự tin một chút

Trên thực tế, bạn đã bị phân tâm bằng cách tập trung vào những điều sai trái khi bạn luyện tập và cạnh tranh. Tôi gọi đây là sự tự tin-khi bạn cung cấp quá nhiều năng lượng cho các đối thủ cạnh tranh!

Tôi biết một thực tế là rất nhiều vận động viên tập trung vào đối thủ của họ, kích thước, tốc độ, chiều cao, khối lượng cơ bắp hoặc thiết bị của họ. Một số vận động viên so sánh bản thân với đồng đội của họ, đặc biệt là khi họ đang cạnh tranh cho cùng một vị trí.

Hầu hết thời gian, bạn sẽ so sánh với những người khác mà bạn nghĩ là tốt hơn hoặc có kỹ năng hơn rất nhiều so với chính bạn, điều này chỉ có thể làm xua tan sự tự tin của bạn.

Hãy nhớ rằng: Khi bạn cảm thấy bị đe dọa bởi cuộc thi, nó thường là việc của riêng bạn và không phải là lỗi của một đối thủ cạnh tranh hoặc đội cố gắng đe dọa bạn. Dưới đây là một vài cách bạn có thể đe dọa bản thân:

Trước khi thi đấu, bạn lo lắng quá nhiều về sự cạnh tranh và suy nghĩ về cân nặng, kích thước, sự đánh giá cao và sự tự tin rõ ràng của họ.

Bạn có thể nghi ngờ khả năng của mình để làm tốt với một đối thủ hoặc đội ngũ nhất định khi bạn tin rằng đối thủ cạnh tranh tốt hơn bạn.

Bạn bị choáng ngợp bởi sự phấn khích, hỗn loạn và lo lắng của môi trường cạnh tranh. Thay vì nghĩ rằng nó vui vẻ, nó khiến bạn lo lắng hoặc căng thẳng.

Bạn cũng có thể cảm thấy thua kém đối thủ khi bạn so sánh bản thân với các vận động viên khác, tập trung vào tất cả những gì làm cho họ tốt hơn bạn. Bạn tự nhủ ở đó, không có cách nào bạn có thể phù hợp với họ.

Ở đây, ý tưởng trò chơi tinh thần của tôi cho ngày hôm nay, hãy ngừng đặt đối thủ của bạn lên bệ trước khi cuộc thi bắt đầu!

Khi bạn đặt người khác lên bệ, bạn ngước nhìn họ và cho rằng họ tốt hơn bạn. Bạn đang rất kinh ngạc, đó không phải là suy nghĩ tốt nhất để bắt đầu cuộc thi!

Một số tay đua xe mô tô mà tôi đã làm việc trong nhiều năm qua, chính họ và những người khác trước khi cuộc đua bắt đầu. Trong tâm trí của họ, họ đặt các tay đua khác lên bục trước.

Để ngừng đe dọa bản thân với suy nghĩ bị lỗi, bạn cần ngừng so sánh với các vận động viên khác. Bạn cần phải xem mình là một vận động viên hàng đầu. Nếu không, bạn sẽ có một thời gian khó khăn hơn để vượt qua đối thủ của bạn.

Huấn luyện viên tự tin của bạn,

Tiến sĩ Patrick Cohn

P.S. Nếu bạn là một thành viên Mạng PeakSports độc quyền, tôi vừa xuất bản một cuốn sách điện tử mới chia sẻ tất cả các phương pháp tinh thần của tôi để khắc phục sự tự tưởng tượng có tựa đề, khắc phục sự tự kích thích tự nhận thức: Bạn có đe dọa bản thân bằng cách so sánh với người khác không?

Vui lòng đăng nhập và tải xuống trên trang này:

Vượt qua sự tự tưởng tượng trong thể thao cho vận động viên-ebook

Tăng cường lòng tự trọng của bạn với huấn luyện trò chơi tinh thần!

Huấn luyện viên trò chơi Master Mental, Tiến sĩ Patrick Cohn, có thể giúp bạn hoặc vận động viên của bạn, từ 12 tuổi trở lên, thoát khỏi các vấn đề trò chơi tinh thần với huấn luyện cá nhân.

Bạn có thể làm việc với chính Tiến sĩ Patrick Cohn ở Orlando, Florida hoặc bằng Skype, FaceTime hoặc điện thoại. Gọi cho chúng tôi Toll miễn phí theo số 888-742-7225 hoặc liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin về các chương trình huấn luyện khác nhau mà chúng tôi cung cấp!

Học sinh của chúng tôi đang nói gì?
“Ồ!!! Thật là một tuần tôi đã có. Tôi đã có thể làm với một sự tự tin cho phép phong cách của tôi tỏa sáng qua đó, không có nhiều hơn vào đấu trường với con nai đó trong đèn pha hay cảm giác. Tôi đã ngừng đánh giá bản thân trong khi tôi đang biểu diễn, và tôi thực sự đã rời khỏi đấu trường sau khi các mẫu của tôi cảm thấy như tôi đã trải nghiệm rất nhiều niềm vui. Cảm ơn bạn rất nhiều.”
~ Julia Dreyer, nhà vô địch quốc gia cưỡi ngựa

Đối với tất cả các vận động viên-học các kỹ thuật tăng cường tự tin!

D Bạn có một hình ảnh bản thân tiêu cực của bản thân như một vận động viên kìm hãm sự tự tin?

Không có vấn đề gì khi bạn cố gắng, bạn có thể không làm rung chuyển sự nghi ngờ lao vào đầu bạn khi bạn tăng kích thước đối thủ của mình không?

Bạn đã gắn mác mình là một người thua cuộc, người nghèo gần hơn, hoặc vận động viên tầm thường và những nhãn hiệu này khiến bạn bị mắc kẹt trong một lối thoát của sự tự thương hại và thiếu quyết đoán?

Nếu bạn đã trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, hãy kiểm tra vận động viên tự tin!

Chương trình CD và sổ làm việc của vận động viên tự tin là một kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối đa. Chương trình này là tối ưu cho bất kỳ vận động viên hoặc người hướng dẫn nào muốn khám phá các kỹ thuật tăng cường niềm tin đã được chứng minh được đảm bảo để xây dựng đáng kể lòng tự trọng và cải thiện hiệu suất thể thao.

Tìm hiểu thêm về một trong những chương trình CD phổ biến của chúng tôi trong loạt phim ATHLETE tự tin của chúng tôi

Vận động viên tự tin: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối đanull